Kvapieji šaltojo sezono receptai
Dauguma eterinių aliejų pasižymi silpnesnėmis ar stipresnėmis antimikrobinėmis savybėmis, arba padaro juos mažiau aktyvius. Todėl juos ypatingai verta pasitelkti šaltuoju sezonu.
Pastiprinkite savo rankų prausiklį:
- 50 ml skysto muilo
- 10 lašų odos nedirginančio, bet veiksmingo eterinio aliejaus - pražangialapių mirtenių (kitaip – „arbatmedžių“), rozalinų, ravintsara, niaouli, levandų, citrinų, eukaliptų, spygliuočių ar palmarozų
Paskleiskite eterinius, plaudami grindis - eterinių aliejų molekulės garuos nuo grindų ir pasklis aplinkoje: į tirpalą, kuriuo plausite grindis, įlašinkite eterinių aliejų, 5-10 lašų ir šlakelis skysto muilo ar ploviklio į kibirą vandens (kad eteriniai aliejai pasiskirstytų vandenyje); išmaišykite.
Lašinkite ant apsauginės kaukės ar rūbo:
- Taip apsupsite save galingomis molekulėmis ir sukursite savotišką "skydą".
- Eidami į susibūrimo vietas, gydymo įstaigas, slaugydami ligonį naudokite apsaugines kaukes.
- Prieš naudojimą užlašinkite kelis lašus eterinio aliejų mišinio Ginančioji jėga, arbatmedžių, eterinių aliejų.
Pasigaminkite kvapųjį higieninį purškalą:
- 100 ml distiliuoto vandens
- 20 - 50 lašų eterinių aliejų; siūlome pasitelkti mirtenių, eukaliptų, spygliuočių, levandų, citrinų eterinius aliejus
- Galite išmėginti šį receptą: 5 lašai arbatmedžių arba čiobrelių, 10 lašų levandų, 10 lašų citrinų ea.
- Eteriniai aliejai vandeny netirpsta, tad kaskart gerai butelį suplakite
- Purškite aukštai iškėlę į viršų - sergančiojo kambarį, patalą, saloną, biurą
Paskleiskite eterinius aliejus namų ar darbo aplinkoje:
- Kvapų difuzorius įjunkite trumpomis 10-30min sesijomis keliskart per dieną; garinimui patalpose labai tiks burserų, pelargonijų, "arbatmedžių", ravintsara, rosalina eteriniai aliejai
Einant į susibūrimų vietas, sau ar vaikams užlašinkite lašą ant rūbo (kūdikiams - toli nuo veido ant patalo).
- Vaikams rosalina, varpinių (!) levandų, eteriniai aliejai, "Vaikų mikrobų baidyklė",
- Suaugusiems laurų, kardamonų eteriniai aliejai, "Mikrobų mušyklė"
*Nazzaro F, Fratianni F, De Martino L, Coppola R, De Feo V. Effect of Essential Oils on Pathogenic Bacteria. Pharmaceuticals. 2013; 6(12):1451-1474. https://www.mdpi.com/61446)
