Rozmarinų eterinio aliejaus kvapas gali žymiai pagerinti vaikų darbinę atmintį
Dar nuo Šekspyro laikų žinoma, kad rozmarinų aromatas gali pagerinti suaugusiųjų atmintį ir pažintines funkcijas, pamenate Hamleto Ofeliją: „štai rozmarinas, jis skirtas atminčiai: melskis, mylėk, atmink“?
Šiuolaikiniais tyrimais nustatytas teigiamas poveikis ilgalaikei atminčiai, matematiniams skaičiavimams, nuotaikai, ir tai matyti smegenų bangų elektroencefalografiniuose (EEG) matavimuose.
Jungtinės Karalystės mokslininkai užsimojo patyrinėti, kaip rozmarinų eterinio aliejaus kvapas veikia ne suaugusius, o vaikus.
Jie įtraukė 10-11 metų mokinius, viso 40, kurie dalyvavo atliekant įvairių protinių užduočių testą.
Vaikai atsitiktine tvarka buvo paskirti arba į kambarį, kuriame dešimt minučių buvo skleidžiamas rozmarinų eterinis aliejus, arba į kambarį be jo, ir juose kiekvienas atskirai atliko po penkias skirtingo pobūdžio atminties reikalaujančias užduotis.
Paaiškėjo, kad rozmarinų kambaryje vaikai surinko gerokai daugiau balų nei bekvapiame kambaryje. Labiausiai skyrėsi žodžių įsiminimo testo rezultatai. Tai kelia intriguojančią galimybę, kad rozmarinų eterinio aliejaus aromato poveikis gali pagerinti mokinių akademinius gebėjimus.
Beje, kodėl ir kaip rozmarinas turi tokį poveikį darbinei atminčiai, iki galo nėra aišku. Gali būti, kad eterinio aliejaus molekulės veikia smegenų elektrinį aktyvumą arba farmakochemiškai per receptorius, arba abiem keliais.
Kaip rozmarinų galiomis pasinaudoti praktikoje, t.y. besimokant, ruošiantis egzaminams, siekiant geriau atlikti atminties reikalaujančias užduotis?
- Poveikis juntamas iškart, reiškia rozmarinus uostyti reikia tuomet, kai atliekama užduotis, laikomas egzaminas ar pan.
- Paskleiskite rozmarinų eterinį aliejų difuzoriumi kambaryje ar klasėje; tyrime buvo naudojami 4 rozmarinų eterinio aliejaus lašai 4m x 4m dydžio patalpoje
- Arba pasigaminkite uostuką su rozmarinų aliejumi (reikės 10-20 lašų) ir duokite uostyti užduoties atlikimo metu.
- Arba užlašinkite kelis lašus ant rankovės ar padėtos šalimais nosinės
Informacijos šaltinis:
Moss, M. , Earl, V. , Moss, L. and Heffernan, T. (2017) Any Sense in Classroom Scents? Aroma of Rosemary Essential Oil Significantly Improves Cognition in Young School Children. Advances in Chemical Engineering and Science, 7, 450-463. doi: 10.4236/aces.2017.74032.
