Apie eterinių aliejų poveikį. Kaip jie veikia kūną, psichę ir sielą

Ar kada užuodusi levandų ar frankincenso kvapą pajutai, kaip tavo kūnas atsipalaiduoja, o mintys nurimsta? Eteriniai aliejai – tai ne tik kvapnūs augalų ekstraktai, bet ir galingi gamtos įrankiai, veikiantys fizinį kūną, psichę ir net subtiliąsias energijas. Jei esi smalsi gamtos ir vaistažolių mylėtoja ir nori suprasti, kaip aromatinės molekulės veikia kūną, odą, psichę ar net tavo dvasinį lauką, šis straipsnis turėtų patikti.

Kas yra eteriniai aliejai ir kaip jie gaunami?

Eteriniai aliejai – tai koncentruoti, lakūs kvapnūs aromatinių vaistažolių junginiai, išgaunami iš žiedų, lapų, šaknų, medienos, sakų ar vaisių. Jie yra tarsi augalo gyvybinė esencija, nešanti bioaktyviąją ir energetinę galią. Eteriniai aliejai dažniausiai išgaunami distiliuojant aromatinius augalus vandens garais tam skirta specialia įranga (pvz., alembikais). Subtiliausių augalų aliejų išeiga yra nedidelė, todėl kai kurie aliejai yra labai brangūs. Pavyzdžiui, vienam litrui rožių eterinio aliejaus reikia apie 4 tonų žiedlapių!

Kaip eteriniai aliejai veikia - keliai ir mechanizmai

Eterinių aliejų sudėtyje esantys šimtai cheminių junginių – terpenai, fenoliai, esteriai – lemia jų poveikį fiziniam kūnui, o ezoterinėje perspektyvoje aliejai laikomi augalų dvasios nešėjais, veikiančiais mūsų subtiliuosius kūnus.

Poveikis pasireiškia per du pagrindinius kelius: kvėpavimo takus ir odą; poveikis pasireiškia fiziniam kūnui, psichei, emocijoms ir subtiliesiems kūnams per energetinį lauką. Pažvelkime į kiekvieną kelią atidžiau.

1. Per kvėpavimo takus

Kai įkvepi eterinio aliejaus kvapo bet kokiu būdu, pavyzdžiui, per difuzorių ar inhaliaciją, molekulės patenka į plaučius, į smulkiausias alveoles ir per jas apraizgiusius kapiliarus patenka į kraujotakos sistemą; pakeliui eterinio aliejaus junginiai veikia kvėpavimo takų gleivinę - nosies, sinusų, bronchų, plaučių.

Poveikis kvėpavimo takams

• Eukaliptų aliejus (dėl 1,8-cineolio) skystina gleives, palengvina kvėpavimą ir dar turi bendrą priešuždegiminį poveikį.
• Pipirmėčių aliejus (mentolis) atvėsina kvėpavimo takus lokaliai, o kraujotakoje šiek tiek stimuliuoja centrinę nervų sistemą, didindamas budrumą, didindamas fizinę ištvermę.

Absorbcija per plaučių alveoles į kraują 

Dalis eterinio aliejaus molekulių, įkvėptų per nosį ar burną, pasiekia plaučių alveoles – mažyčius maišelius, apraizgytus kraujo kapiliarais; čia vyksta dujų apykaita tarp įkvėpto oro ir kraujo. Čia aliejų junginiai patenka į bendrą kraujotaką, ir keliaudami po visą kūną gali daryti poveikį įvairiems organams. 

Šis įkvėpimo būdas per garų inhaliacijas nuo dubens su karštu vandeniu, asmeninį uostuką ar difuzorių, yra labai efektyvus, nes didelis plaučių paviršiaus plotas leidžia greitai absorbuoti junginius.

Per nosį (uoslę) tiesiai į smegenis

Įkvėpus eterinio aliejaus molekulės pasiekia nosies ertmės uoslės receptorius, kurie siunčia signalus į smegenų limbinę sistemą – sritį, atsakingą už emocijas, atmintį ir autonominės nervų sistemos (simpatinės ir parasimpatinės) reguliavimą (pvz., veikia širdies ritmą, kvėpavimo dažnį, streso ir laimės hormonų išsiskyrimą). Poveikis pasireiškia per keletą sekundžių.

Specifiniai ea junginiai veikia smegenų limbinę sistemą, pvz.,:

• Linalolis (levandose) aktyvuoja GABA receptorius, slopindamas nervų sistemą ir nuramindamas.
• Limonenas (citrusiniuose aliejuose) skatina dopamino išsiskyrimą, didina energiją ir kelia nuotaiką.
• Rozmarinų aliejus, turintis 1,8-cineolio, stimuliuoja smegenų budrumą, todėl puikiai tinka susikaupimui

2. Per odą su aromaterapine kosmetika, voniomis, masažais

Eteriniai aliejai patenka į kūną ir per odą - masažuojant, tepant kosmetikos produktus (kremai, losjonai, kaukės) ar tepalus. Jų mažos molekulės lengvai prasiskverbia per odą, ląstelių ir audinių membranas, ir patenka į kraujotaką, o poveikis skirstomas į lokalų ir sisteminį.

Lokalus poveikis odai

Kai eteriniai aliejai ir hidrolatai naudojami kosmetikoje ar tepami ant odos, jie veikia tiesiogiai odos ląsteles ir audinius:

• Mirtenių „arbatmedžio“ ea turi antimikrobinių savybių, todėl kosmetikoje (pvz., veido kremuose) padeda kovoti su spuogais.
• Vaistinių ramunių ea ir hidrolatas ramina sudirgusią odą, mažindamas uždegimą, juose nėra jokių kosmetinių alergenų, todėl puikiai tinka jautriai odai skirtuose produktuose.
• Italinių šlamučių ea ir hidrolatas stimuliuoja audinius, mikrocirkuliaciją ir ląstelių atsinaujinimą (regeneraciją), todėl naudojami siekiant išlaikyti odos jaunatvę ir tonusą; juose nėra kosmetinių alergenų.

Sisteminis poveikis per kraujotaką

Po transderminės absorbcijos dalis aliejaus junginių patenka į kraujotaką per odos kapiliarus, sukeldami sisteminį poveikį. Pavyzdžiui:

• Tikrųjų levandų aliejus (linalolis), absorbuotas per masažą ar kosmetinį kremą gali sumažinti stresą, kraujospūdį ir atpalaiduoti.
• Gvazdikėlių aliejus (eugenolis) turi analgetinių savybių, todėl masažas su juo mažina raumenų skausmą, ir bendrai veikia raminamai.

Kosmetikos priemonėse - kremuose ar kūno aliejuose eterinių aliejų koncentracija nedidelė, iki 1-2 proc., todėl sisteminis poveikis yra švelnus, bet ilgalaikis naudojimas ant didelių odos plotų gali sustiprinti efektą.

3. Neuropsichinis poveikis

Eteriniai aliejai veikia psichologinę būseną per neuronešiklius, reguliuojančius nuotaiką. Levandų aliejus mažina kortizolio (streso hormono) lygį, o bergamočių aliejus skatina serotonino gamybą, padėdamas numalšinti nerimą. Kvapai taip pat sužadina emocijas per atmintį – pavyzdžiui, rožių aliejus gali priminti jaukų močiutės sodą, ir taip sumažinti stresą.

Keletas aliejų ir jų poveikiai:

• Ylang-ylang balansuoja emocijas
• Frankincenso aliejus gilina kvėpavimą, skatina susitelkimą.
• Pipirmėčių aliejus didina budrumą ir fizinę ištvermę, idealus darbui, sportui

4. Ezoterinis poveikis subtiliųjų kūnų harmonijai

Ezoterinėje perspektyvoje eteriniai aliejai veikia subtiliuosius mūsų kūnus – emocinį, mentalinį ir dvasinį. Jie yra augalų dvasios nešėjai, palaikantys mūsų energetinio lauko pusiausvyrą ir harmoniją su fiziniu kūnu. Kiekvienas aliejus turi unikalią vibraciją:

• Rožių žiedų esencijos atveria širdies čakrą, stiprina pasitikėjimą savimi ir meilę sau.
• Santalų aliejus ramina protą, išvalo mintis, stiprina intuiciją; be to pasižymi priešuždegiminėmis ir antimikrobinėmis savybėmis
• Frankincensas kelia vibracijas, jungia su aukštesniąja sąmone.

Per inhaliacijas ar aromaterapinės kosmetikos naudojimą aliejai sąveikauja su aura, pašalindami energetinius blokus. Pavyzdžiui, pačiulių aliejus įžemina, o levandų aliejus valo aurą. Inhaliacijos ritualas ar aliejaus įtrynimas į čakrų taškus sustiprina šį poveikį.

Kodėl eteriniai aliejai tokie veiksmingi?

Eteriniai aliejai veikia per šimtus sinergiškai veikiančių junginių ir augalo energetinę „žinutę“. Įkvėpę šių "žinučių", priklausomai nuo vaistažolės, juntame vienokį ar kitokį poveikį ir fiziniam kūnui, ir psichikai, ir subtiliesiems energiniams laukams. Poveikis visada visuminis, holistinis, todėl efektyvus iš esmės.

Kaip įtraukti eterinius aliejus į savo gyvenimą?

Rinkitės tik autentiškus ir švarius patikrintus eterinius aliejus, ir eksperimentuokite:

• Kvėpinkite (saikingai) savo patalpas difuzoriumi - garintuvu: 3–6 lašai levandų eterinio vakare ar citrinos - ryte.
• Naudokite inhaliacijomis - 1–2 lašai eukalipto į karštą vandenį ar duše po kojomis peršalimo sezono metu.
• Naudokite aromaterapinę kosmetiką - hidrolatus, kremus ar serumus su levandomis, šlamučiais, rožėmis ar frankincensu.
• Mėgaukitės masažais - masažiniam mišiniui reikės 2–3 lašų eterinio aliejaus į 10 ml bazinio aliejaus.
• Dvasinis ritualas - įlašinkite frankincenso į difuzorių meditacijai, vizualizuodami aurą valančią šviesą.

Atsargumo priemonės

Eteriniai aliejai yra koncentruoti, todėl:

• Atlikite odos testą dėl alergijų.
• Venkite vartojimo į vidų be specialisto priežiūros.
• Nėštumo metu venkite, nenaudokite be reikalo; esant sveikatos problemų, konsultuokitės su gydytoju.
• Ezoteriniams ritualams rinkitės aliejus intuityviai, pagal tai, kas traukia.

Gamtos ir žmogaus dvasios sąjunga per aromatinių vaistažolių eterinius aliejus

Eteriniai aliejai – tai augalų dovanos, veikiančios per kvėpavimo takus, odą, kraujotaką ir subtiliąsias energijas. Nesvarbu, ar naudojate juos per difuzorių, kosmetiką, ar dvasinius ritualus, jie harmonizuoja kūną, protą ir sielą – džiaukitės holistiniu poveikiu