Eteriniai aliejai koncentracijai ir dėmesiui

Vairuojant, studijuojant, dirbant susikaupimo reikalaujantį darbą, skaitant sudėtingus tekstus ar tiesiog norint ilgiau išlaikyti dėmesį aromaterapijoje nesunkiai galime rasti pagalbą.

Naudojimas

Užsilašinkite ant popieriaus šalia darbastalio citrinų ar pipirmėčių eterinio aliejaus —akyse bemat pasidarys šviesiau, pasitaisys nuotaika ir pajusite, jog galite susikaupti ir toliau dirbti.

Galite paeksperimentuoti: jei jūsų citrinų eterinis aliejus yra ekologiškas (citrinos nebuvo purkštos pesticidais), įsilašinkite 1 ar 2 lašus eterinio aliejaus į stiklinę šalto vandens ir gurkšnokite. Toks gėrimas maloniai atgaivins ir taip pat suteiks žvalumo.

Artimuosiuose Rytuose, kur auga bosvelijos (dar vadinamos frankincenso, smilkalų medžiais) ir renkama frankincenso derva, studentams prieš egzaminus rekomenduojama iš vakaro įmesti į stiklinę su vandeniu 2-3 smilkalų (frankincenso) dervos ašarėlių kartu su geležies gabalėliu ir iš ryto išgerti ištrauką. Ji esą labai pagerina atmintį ir padeda susikoncentruoti. Bosvelijų dervą galima tiesiog kramtyti.

Vetiverijų šaknų substancijos pačios būdamos žemiškos ir vėsios gerai atšaldo įkaitusį protą ir grąžina darbingumą.

Sukoncentruojantys eteriniai aliejai padeda ne tik nuo snaudulio ir nuovargio. Jų pagalba galima pamėginti subalansuoti ir per didelę protinę veiklą.

Hyperaktyviems vaikams, kurie negali ilgai išlaikyti dėmesio, prancūzų aromaterapijoje (D. Baudoux) siūloma pasigaminti maloniai kvepiantį, koncentruojantį eterinių aliejų mišinį iš mandarinų:didramunių:rozmarinų verbenonų CT:kamparinių cinamonų (ravintsarų):miros santykiu 3:2:2:2:1. Savo eterinių aliejų mišinį santykiu 1:5 atskieskite baziniu aliejumi (migdolų, lazdynų riešutų, abrikosų) ir 4 lašais to mišinio ryte ir vakare švelniai pamasažuokite padukus ir patepkite riešus arba 6 lašais patepkite išilgai stuburo arba saulės rezginį. Tai gali tapti savotišku jūsų ir vaiko kasdieniu ritualu ir gerai nuteikti tiek prieš darbo dieną, tiek vakare prieš miegą.
Na, o santalų eterinis aliejus pakeičia smegenų bangas į alfa, todėl tinka ne tik meditacijoms, bet ir nusiteikiant kūrybiniam darbui, kai reikia tvirtai sutelkti mintis.

Laimė Kiškūnė, Kvapų namai 2017 (C)