Plaukų būklė neabejotinai priklauso nuo bendros organizmo būklės, genetikos, gyvenimo būdo, mitybos, streso lygio ir pan. Tačiau esama vietinio poveikio priemonių, galinčių padėti plaukams ir galvos odai, ir jomis kartais labai verta pasinaudoti.
Eteriniai aliejai, stiprinantys plaukus ir nuo pleiskanų
Nuo pleiskanų aromaterapijoje dažniausiai naudojami tie patys eteriniai aliejai (ea) kaip ir esant žvynelinei ir kitiems odos pleiskanojimams. Tačiau galvos oda turi savų ypatumų, joje daug riebalų ir prakaito liaukų, tankus kraujagyslių tinklas, čia bioaktyvios medžiagos ir eteriniai aliejai itin lengvai ir greitai rezorbuojasi; todėl renkantis ea reikia nepamiršti šių ypatumų. Atsižvelgiant į paminėtas savybes, galvos odai geriausiai tinka:
- jonažolių eterinis aliejus ir ekstraktas — saugo nuo pleiskanų, padeda palaikyti mikrobinę pusiausvyrą, kad nesuvešėtų pleiskanas generuojantis grybelis Malassezia globosa; malonaus žolynų kvapo.
- rozmarinų (visų chtemotipų) eteriniai aliejai — verbenonas gerai regeneruoja galvos odą, gerina apytaką, verbenono chemotipo rozmarinų eterinis aliejus nedirgina, maloniai kvepia, nekelia kraujospūdžio. Labiau tonizuoja cineolio chemotipo rozmarinų aliejus. Gali būti naudojamas grynas ant plaukų prieš ar po plovimo, kaukėse arba keli lašai į šampūną plovimo metu.
- atlasinių kedrų eterinis aliejus — aromatinis alkoholis atlantolis puikiai tonizuoja epitelį ir gerina apytaką odoje. Ketonai itin gerai atkuria odą; tik dėl ketono atlantono šis ea netinka reguliariam naudojimui nėščioms ir mažiems vaikams. Naudojamas kaip ir pirmieji du eteriniai aliejai.
- pelargonijų eterinis aliejus — šio eterinio aliejaus pagrindinės sudedamosios dalys — aromatinis alkoholis geraniolis ir aldehidas citralis, tonizuoja ir regeneruoja odą, mažina uždegimus.
- marokinių ramunėlių eterinis aliejus — šiame ea pagrindinį vaidmenį atlieka nesotieji seskviterpenai, ypač chamazulenas, mažinantys uždegimus, pleiskanojimą ir niežėjimą. Pakanka kelių lašų į kaukes. Šiek tiek šviesina plaukus.
- plauko kamieną sustiprina miros ir frankincenso eterinis aliejus ir jo ekstraktai. Keliais lašais patepami ką tik išplauti plaukai, ypač plaukų galiukai. Ilgainiui jie pasidaro žvilgantys, stiprūs ir maloniai kvepia. Tai istorinės plaukų priežiūros priemonės.
Kaip naudoti?
- tradicinėse aliejinėse plaukų kaukėse — 0,5-2,5% koncentracijos, kai kaukės bazę sudaro nerafinuoti aliejai, pvz. kokosų, simondsijų, arganų aliejus; šie aliejai išlygina pašiauštus plaukų žvynelius ir plaukai pradeda žvilgėti. Be to, prisotina vitaminų ir bioaktyvių medžiagų plaukų šaknis, folikulus. Kaukę geriausiai daryti iš vakaro, ryte išplauti mažai putojančiu natūraliu šampūnu;
- įlašinti 1-3 lašus į šampūno dozę;
- sutepti plaukų galiukus, ką tik išplautus, šlapius; plaukų galiai mažiau lūžinėja, o plaukas pasidaro žvilgantis ir gražus. Ilgesni plaukai lengviau išsišukuoja, dailiau krenta.
Drėkinanti HIDROLATŲ migla plaukams — rūpinantis plaukais, reikėtų nepamiršti ir hidrolatų, kuo dažniau purkšti ant galų, o jei kamuoja pleiskanos, niežulys — ir ant plaukų šaknų. Plaukams ir galvos odai puikiai tinka beržų, švitrūnų, pelargonijų, šalavijų, rozmarinų hidrolatai.
Receptas plaukų stimuliacijai, kurį lengvai galite pasigaminti namie:
- arb.š. šviežių kokosų aliejaus
- 2 lašai rozmarinų verbenono chemotipo eterinio aliejaus
- 2 lašai kvapiųjų šalavijų eterinio aliejaus.
Šiuo gaiviai kvepiančiu mišiniu įtrinkite galvos odą ir plaukus ir palaikykite per naktį. Ryte išplaukite natūraliu šampūnu. Plaukai švytės, bus sveiki ir elastingi.
Perspėjimas: kedrų ea netinka nėščiosioms, maitinančioms ir kūdikiams.
Aliejai plaukams, galvos odai ir plaukų galiukams. Aliejų nauda plaukams yra neabejotina, tai patvirtina ir senos aliejų naudojimo tradicijos visose pasaulio kultūrose (taip pat ir LIetuvoje), ir daugybė tyrimų bei individualių patirčių. Natūralius augalinius aliejus plaukų priežiūrai rekomenduoja garsiausios trichologijos klinikos, garsūs kirpėjai ir stilistai, ir net patys aršiausi sintetinės kosmetikos šalininkai.
Aliejų nauda plaukams
- nerafinuoti (!) aliejai prisotina ("maitina") galvos odą ir folikulus bioaktyvių medžiagų, vitaminų, sureguliuoja riebalų gamybą,
- nuramina sudirgusią ir putoklių nuvargintą odą,
- padeda plaukų folikulų ląstelėms sparčiau atsinaujinti ir pagerina plaukų augimą; plaukai išauga tvirtesni ir "sveikesni"
- Išlygina nuo putoklių ir kieto vandens pasišiaušusius plaukų žvynelius, ir plaukai tampa lygesni, vėl pradeda žvilgėti, tampa lengvai iššukuojami
Plaukų aliejų naudojimo būdai
- Plaukų aliejai galvos odos masažui yra kompleksinė ir efektyviausia priemonė plaukų problemoms; masažas gali žymiai pagerinti plaukų ir galvos odos būklę, nes stimuliuoja kraujotaką; todėl plaukų svogūnėliai geriau aprūpinami maisto medžiagomis, suaktyvėja plaukų augimas, pagerėja galvos odos būklė ir plaukų kokybė. Pirštų galais aliejumi masažuoti galvos odą 10min., galiausiai sutepti visus plaukus ir palaikyti pernakt; ryte išplauti ekologišku šampūnu (svarbu, kad šampūne esantys putokliai būtų kuo švelnesni ir nenudrengtų odos ir plaukų paviršiaus).
- Aliejinės plaukų kaukės - 1 k/sav. sutepti plaukus aliejum, aliejų mišiniu ar specialiu balzamu su eteriniais aliejais; palaikyti bent valandą, o geriausia - pernakt; po to išplauti švelniu mažai putojančiu šampūnu
- Plaukų galų aliejai - galima ištepti šlapius plaukus arba tik šlapius plaukų galiukus lašeliu aliejaus (iš pradžių delnus, po to plaukus) net neliečiant galvos odos; išplauti nebūtina, nes plaukai nedidelį aliejaus kiekį lengvai sugers.
Plaukų aliejavimas vietoj plaukų plovimo. "No poo" metodas.
Tai iš senųjų medicinų, pvz. ajurvedos, atėjusi tradicija. „No poo“ šalininkai laikosi nuomonės, kad šampūnas pašalina natūralų galvos odos sebumą, todėl galvos oda pagamina daugiau aliejaus, kad tai kompensuotų. Reguliarus šampūno naudojimas sukelia „užburtą ciklą“, nes tampa būtina reguliariai šampūnu kompensuoti galvos odos gaminamų aliejų perteklių (kuris susidaro reaguojant į tai, kad ankstesnis šampūnas buvo nuvalytas nuo galvos odos). Remiantis šiuo metodu plaukai gali būti plaunami aliejais (pvz. kokosų), ištirpinta soda ir kt. Aliejais galima plauti vietoje šampūno (išskalavimui patariamas šaltas vanduo) arba juos naudoti be vandens, iššukavimo principu.
Kaip išsirinkti plaukų aliejų
Kiek žmonių tiek nuomonių, nes plaukų struktūra labai skiriasi. Universaliais laikomi simondsijų, arganų aliejai; kokosų, kupuasu, murumuru sviestai. Bet drąsiai mėginkite tą, kurį turite po ranka - kuo daugiau skirtingų aliejų išmėginsite, tuo greičiau suprasite, kas geriausiai jūsų plaukams tinka.
Rekomenduojame išmėginti ir mūsų gaminamus kvapiuosius aliejus ("Švelniųjų levandų", "Baltųjų jazminų", "Aksominių vanilių") - jie ne tik atlieka aliejaus funkciją, puoselėdami plaukus, bet ir itin maloniai pakvėpina. Tai jau kitos dimensijos - aromaterapinė - procedūra!
Daug įvairių rekomendacijų pateikia kruopšti eksperimentatorė Nijolė Degutienė savo knygoje "Gražūs, sveiki ir stiprūs plaukai", kurią galite įsigyti pas mus.
