Eteriniai aliejai šaltajam periodui

Šie eteriniai aliejai tinka ir vaikams, ir suaugusiems. Jie suaktyvina gyvybines organizmo reakcijas peršalimų sezono metu. Vienas veiksmingiausių, maloniausių ir lengvai prieinamų būdų naudoti eterinius aliejus – tai juos įkvėpti: galite kvėpinti aplinką garinant, daryti drėgnas ar sausas inhaliacijas, naudoti aromatinėse voniose. Šiuos eterinius aliejus galima pasitelkti ir patalpų oro valymui biuruose, klasėse, darželiuose.

Naudojimo būdai

Garinimas: užlašinkite kelis eterinio aliejaus lašus ant Aromastone ar Aromastream garintuvų arba naudokite garintuvuose – drėkintuvuose. Eteriniai aliejai švelniai pasklis, kvėpindami aplinką, valydami patalpos orą ir harmonizuodami emocijas.

Vonia: sušalus darganotuose rudens oruose, veiksminga priemonė prieš miegą yra tiesiog puodelis šiltos žolelių arbatos su medumi ir karšta vonia su eteriniais aliejais. Visgi eteriniai aliejai vandenyje netirpsta, tad prieš juos lašinant į vonią, iš pradžių reikėtų atskiesti su augaliniu aliejumi, aliejumi ir druska, medumi, pienu ar specialiu dispersantu soluboliu. Aromatinei voniai vaikams pakaks 1 – 3 lašų, suaugusiems 5 – 8 lašų eterinių aliejų ar jų mišinio.

Sausos inhaliacijos: su savimi turėkite eterinio aliejaus buteliuką ir, esant poreikiui, vis įkvėpkite. Galite kelis lašus užlašinti ant servetėlės ar asmeninio uostuko (inhaliatoriaus).

Drėgnos inhaliacijos: įlašinkite kelis lašus eterinio aliejaus į dubenį su karštu (neverdančiu) vandeniu, užsidenkite galvą rankšluosčiu ir kelias minutes pakvėpuokite kylančiais garais. Perspėjimas: kvėpuojant karštais garais, nepalikite prie dubens vaikų vienų; šį metodą naudokite vyresniems vaikams, mat garuojant eteriniams aliejams svarbu būtinai užsimerkti. Nepadauginkite – vaikams užteks 1 – 3 lašų, suaugusiems 1 – 5 eterinio aliejaus lašų.

Mažiau yra daugiau - naudodami eterinius aliejus namuose, vadovaukitės šia taisykle. Per dideli kiekiai gali suveikti priešingai, nei norime – gali dirginti gleivinę, bendrai suerzinti. Visuomet pradėkite nuo mažesnių dozuočių ir, esant poreikiui, padidinkite.