Eteriniai aliejai šaltajam periodui

Šie eteriniai aliejai tinka ir vaikams, ir suaugusiems. Jie suaktyvina gyvybines organizmo reakcijas kovojant su infekcijų sukėlėjais, ypač kai šie ima plisti ir sukelia epidemijas. Vienas veiksmingiausių, maloniausių ir lengvai prieinamų būdų naudoti eterinius aliejus - kvepinti aplinką garinant, daryti drėgnas ar sausas inhaliacijas, aromatines vonias su eteriniai aliejais.  Šie eteriniai aliejai gali būti naudojami patalpų oro valymui: biuruose, klasėse, darželių patalpose.

Naudojimas

Garinimas: užlašinkite kelis lašus eterinio aliejaus ant Aromastone ar Aromastream garintuvų - jie švelniai pasklis nukvėpindami aplinką. 

Vonia: persišaldžius labai veiksminga priemonė kartais būna tiesiog puodelis karštos žolelių arbatos su medumi ir karšta vonia su eteriniais aliejais. Į vonią lašinant eterinius aliejus, prieš tai juos reikėtų sumaišyti su šlakeliu pieno, šaukšteliu druskos ar specialiu eterinių aliejų dispersantu soluboliu, nes eteriniai aliejai vandenyje netirpsta. Aromatinei voniai pakanka 5-10 lašų pasirinkto ea ar jų mišinio.

Sausos inhaliacijos:  nešiokitės eterinį aliejų buteliuke ar inhaliatoriuje ir įkvėpkite kas keletą valandų, keliais lašais pasitepkite delnus. 

Drėgnos inhaliacijos: keli lašai eterinio aliejaus į karštą vandenį - kvėpuojama aromatingais vandens garais. Vanduo neturi būti verdantis, tik karštas! Perspėjimas: drėgnų inhaliacijų metu nepalikite prie karšto vandens indo vienų vaikų. Su vaikais geriausia kvėpuoti eterinius aliejus kartu, pasisodinus juos ant kelių. 

Mažiau yra daugiau: svarbu prisiminti taisyklę, jog kvėpuojant tokiais eteriniais reikia naudoti itin mažus eterinių aliejų kiekius. Dideli kiekiai, priešingai nei maži, — erzina gleivinę ir vietoje laukiamo pagerėjimo gali sukelti nepageidaujamą poveikį.