Aromaterapija šaltuoju sezonu: kokius eterinius aliejus rinktis ir kaip juos naudoti?

Šaltuoju sezonu organizmas patiria daug iššūkių: saulės šviesos, žalumos, šilumos trūkumas sekina imunitetą, darganotas oras ir šaltis neigiamai veikia savijautą. Laimei, turime aromatinių vaistažolių eterinius aliejus – nuostabias Augalų dovanas, padedančias lengviau išgyventi peršalimų sezoną.

Kaip kvapai veikia kūną?

Eteriniai aliejai – iš aromatinių vaistažolių, vaistagėlių ir vaistamedžių išgaunamos koncentruotos substancijos, pasižyminčios ne tik maloniais kvapais, bet ir visą organizmo veiklą žadinančiomis savybėmis. Jie yra ne tik malonūs, bet ir fiziologiškai naudingi kūnui.

Pirmiausia, jie veikia žmogaus nervinę sistemą. Kadangi uoslė – viena iš jautriausių kūno pojūčių, pajustas aromatas akimirksniu stimuliuoja galvos smegenų veiklą ir teigiamai veikia savijautą. Maloniais aromatais galime pagerinti nuotaiką, sumažinti nerimą, atsipalaiduoti ar net įsikvėpti motyvacijos. Taip pat uodžiant eterinius aliejus teigiamai veikiamos kvėpavimo takų funkcijos, o tai ypač aktualu žiemos sezonu.

Eteriniai aliejai taip pat patenka į kraujotaką ir endokrininę sistemą. Tai vyksta eterinius aliejus ne tik uodžiant, bet ir per odą masažų, vonių metu ar tiesiog naudojant aromaterapinę kosmetiką. Dauguma eterinių aliejų pasižymi stipresnėmis ar silpnesnėmis antimikrobinėmis savybėmis, o per endokrininę sistemą, atsakingą už daugelį organizmo funkcijų, galime tikėtis teigiamos įtakos stiprinant imunitetą, moduliuojant uždegimą, palaikant emocinę pusiausvyrą.

Kokius eterinius aliejus rinktis?

Gamta mus apdovanoja augalų gausa, o su ja – ir skirtingomis eterinių aliejų veikliosiomis medžiagomis. Dėl šios priežasties juos rekomenduojame rinktis tikslingai, pasidomėjus jų naudingomis savybėmis. Žiemos sezonu pastebime kelis pagrindinius tikslus, kuriems ir paruošėme eterinių aliejų rekomendacijų sąrašą.

Kovoti su virusais ir išvalyti namų orą geriausia su antiseptinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis pasižyminčiais gvazdikėlių, čiobrelių, cinamono, eukaliptų, rozmarinų ir arbatmedžių eteriniais aliejais arba jau pagamintais Kvapų namų mišiniais, tarp kurių – MIKROBŲ MUŠYKLĖ, GINANČIOJI JĖGA.

O lengviems peršalimo simptomams atbaidyti padės aromaterapinė vonia su KVĖPAVIMĄ LENGVINANČIA vonios druska. Vaikų aromaterapijai puikiai tiks rozalinų, kajeputų, čiobrelių eteriniai aliejai ir kiti aromaterapiniai PERŠALIMO PRODUKTAI VAIKAMS. 

Nuotaikai gerinti, nerimui malšinti ir vidinei harmonijai sugrąžinti rinkitės šviesius ir gaivius sėklučių, liepų žiedų, apelsinų, bergamočių, levandų eterinius aliejus ir aromaterapinius mišinius MOTYVACIJA, HARMONIJA ir SAULĖTI CITRUSAI.

Odą maitinti, drėkinti, gerinti jos bendrą sveikatą padės citrinų, greipfrutų, kiparisų eteriniai aliejai ir jau paruošti aromaterapiniai odos produktai, pavyzdžiui, rankų ir kūno kremas LEVANDA.

Fizinėms jėgoms atstatyti, raumenims ir sausgyslėms atpalaiduoti rinkitės laurų lapų, šlamučių, eukaliptų, pipirmėčių, rozmarinų eterinius aliejus, arnikos ekstraktą arba jau paruoštus GINANČIOJI JĖGA ir EUKALIPTŲ GIRAITĖ aromaterapinius mišinius.

Kaip naudoti eterinius aliejus?

Eteriniai aliejai turi įvairių naudojimo būdų, tad galite išsirinkti tokį, kuris jums atrodo priimtiniausias.

• Garinimas. Keletą lašų pasirinkto eterinio aliejaus lašinkite į garintuvą ir garinkite trumpomis 10–30 min. sesijomis kelis kartus per dieną.
• Sausos inhaliacijos. Joms geriausia naudoti uostuką ir, esant poreikiui, vis įkvėpti. Kelis lašus mylimo aliejaus užlašinkite ant servetėlės, pižamos, palto rankovės ar šaliko.
• Aromaterapinė vonia. 5–8 lašus pasirinkto eterinio aliejaus atskieskite su grietinėle, medumi ar kokybišku baziniu aliejumi ir gautą mišinį supilkite į šiltą vonios vandenį. Pasimėgaukite ritualu bent 15–20 minučių.
• Aromaterapiniai kremai ir aliejai. Daugumos eterinių aliejų NEGALIMA tepti tiesiogiai ant odos. Saugiausia juos naudoti skiedžiant baziniame simondsijų, kokosų, avokadų, alyvuogių kauliukų, migdolų ar kitame jūsų mėgstamame aliejuje. Jei mišinį gaminate patys, rekomenduojame pasinaudoti eterinių aliejų skaičiuokle. O jei patys gaminti dar nedrįstate, kviečiame išmėginti mūsų paruoštus masažui ar odos priežiūrai sukurtus aliejų mišinius ir kremus.
• Rankų prausiklio pastiprinimas. Į 50 ml skysto muilo įlašinkite 10 lašų odos nedirginančio eterinio aliejaus. Tokį prausiklį galite naudoti kasdien, juo taip pat dezinfekuoti namų paviršius.
• Grindų plovimas. Į vandenį, kuriuo plausite grindis, įlašinkite 3–5 lašus eglių, kadagių ar čiobrelių eterinio aliejaus ir išmaišykite. Eterinių aliejų molekulės išsiskleis ne tik ant žemės, bet ir pasklis ore.

Ką svarbu žinoti?

Priešingai nei sintetiniai kvapai, natūralūs eteriniai aliejai sukuria biologiškai palaikančią aplinką ir turi teigiamos įtakos kūnui. Tačiau ji bus jaučiama tik tuo atveju, jei naudosite ne tik tikrus, bet ir kokybiškus bei švarius be teršalų eterinius aliejus.

Kvapų namai – vienintelė aromaterapijos ir šviežios kosmetikos įmonė Lietuvoje, turinti savo kokybės laboratoriją. Moderni įranga ir specifinės žinios bei ilgametė patirtis mums leidžia atlikti nuodugnią eterinių aliejų sudėties analizę ir užtikrinti, kad mūsų produktuose tikrai nėra sintetinių pakaitalų, ftalatų, pesticidų ir kitų žmogaus ir aplinkos sveikatai pavojingų teršalų.