Gamtoje sutinkame nemažai augalų, kurie pasižymi raminančiomis ir net migdančiomis savybėmis. Gal dėl to, jog kasdien panirstame į tam tikrą būseną, į kažką tarp būties ir nebūties... Mes šią būseną vadiname miegu, laikome ją absoliučiai natūralia, neretai kovojame su ja arba kamuojamės, kai miego dievas Morfėjas mus nemaloningai palieka. Senosiose klasikinėse medicinose miegas ir būdravimas yra vienas esminių faktorių, nulemiančių ligą arba sveikatą.

Augalų substancijos — eteriniai aliejai — taip pat gali ateiti į pagalbą, kai reikia nuraminti įsisiūbavusias emocijas, sumažinti kylantį nerimą prieš rytdienos egzaminą ar darbo pokalbį, nemalonų susitikimą ar tiesiog blogą nuojautą, netikėtą baimę, siekiant vakare nusiteikti miegui ir geram poilsiui.  Jos nesukelia priklausomybės ir neturi šalutinių poveikių ar pasekmių. Šios grupės ea paprastai turi daug esterių, aldehidų ir furanokumarinų.

Naudojimas

Keliais lašai eterinio aliejaus, sumaišyto su lazdynų riešutų ar migdolų aliejumi, pasitepkite saulės rezginį, riešus, vakare įtrinkite į pėdas. Vakare užsilašinkite lašą ea ant pagalvės arba ant servetėlės, kurią paskui pasidėkite po pagalve.
Turėkite buteliuką su mėgstamu eteriniu aliejumi ar kelių ea mišiniu, kuris jums padeda nusiraminti kritinėse situacijose. Prireikus įkvėpkite iš jo, užsilašinkite ant nosinaitės ar rūbų. 

Perspėjimas: bergamočių ea, pasižyminčio itin geromis raminančiomis, liūdesį ir prislėgtumo jausmą mažinančiomis savybėmis, nenaudokite būdami saulėje. Jis turi fototoksinį poveikį, kaip ir kiti citrinvaisių ea.

 

Laimė Kiškūnė, 2017