Eteriniai aliejai nuo nerimo, įtampos ir ilgalaikio streso
Kai kurių augalų eteriniai aliejai gali puikiai pagelbėti sumažinti bendrą streso lygį organizme, nuraminti įsisiūbavusias emocijas, sumažinti kylantį nerimą prieš rytdienos egzaminą ar darbo pokalbį, nemalonų susitikimą ar tiesiog blogą nuojautą, netikėtą baimę. Vakare padeda pasiruošti miegui ir kokybiškam poilsiui. Eterinių aliejų naudojimas nesukelia priklausomybės ir neturi šalutinių poveikių ar pasekmių. Šios grupės eteriniai aliejai paprastai turi daug esterių, aldehidų ir furanokumarinų.
Eterinių aliejų naudojimas nuo nerimo ir streso
- Naudokite gatavą mišinį arba vieną jums mieliausio kvapo eterinį aliejų.
- Garinkite 1-2k per dieną kambaryje difuzoriuje; jei neturite difuzoriaus, užlašinkite keletą lašų ant nosinės ir padėkite ant radiatoriaus, ar kito šilumos šaltinio;
- Keliais lašai pakvėpinkite dėvimą rūbą (kai kurie aliejai gali palikti dėmes ant šviesios tekstilės);
- Jei naudosite ant odos, eterinį aliejų ar grynų aliejų mišinį praskieskite migdolų, lazdynų ar simondsijų aliejuje iki 2-5% koncentracijos; pasinaudokime mūsų koncentracijos skaičiuokle
- Kvėpinkitės vietoj kvepalų (jei tepsite odą, paisykite koncentracijos ant odos rekomendacijų; nenaudokite grynų)
- Pasitepkite saulės rezginį.
- Vakare įtrinkite mišinio į pėdas.
- Vakare užsilašinkite lašą ea ant pagalvės; arba ant nosinės, kurią paskui pasidėkite po pagalve.
- Turėkite buteliuką su mėgstamu eteriniu aliejumi ar kelių ea mišiniu, kuris jums padeda nusiraminti kritinėse situacijose su savimi. Prireikus įkvėpkite iš jo, užsilašinkite ant nosinaitės ar rūbų.
Įspėjimas: bergamočių ea, pasižyminčio itin geromis raminančiomis, liūdesį ir prislėgtumo jausmą mažinančiomis savybėmis, nenaudokite būdami saulėje, nes jis turi fototoksinį poveikį odai.
- Bergamočių eterinis aliejus
- Didramunių tauriųjų eterinis aliejus
- GILI RAMYBĖ eterinių aliejų mišinys (Nebeliko.)
- Ho wood ir Ho Leaf eteriniai aliejai
- Levandų eterinis aliejus (tikrųjų)
- Mairūnų eterinis aliejus
- Mandarinų eterinis aliejus (Nebeliko.)
- Marokinių ramunėlių eterinis aliejus
- MEDITACIJA aromaterapinis eterinių aliejų mišinys
- Melisų eterinis aliejus
- NERIMĄ SKLAIDANTIS aromaterapinis eterinių aliejų mišinys
- Nerolio eterinis aliejus
- Pankolių saldžiųjų eterinis aliejus
- Peletrūnų eterinis aliejus
- Petitgreinų eterinis aliejus (Nebeliko.)
- PYKČIUS RAMINANTIS aromaterapinis eterinių aliejų mišinys
- Pipirmėčių citrininių eterinis aliejus
- RAMYBĖS RITUALAI, 2-jų eterinių aliejų rinkinys
- RAMUS PILVAS aromaterapinis eterinių aliejų mišinys
- Rozalinų eterinis aliejus (Nebeliko.)
- Rožių eterinis aliejus, otas, ekologiškas
- SAPNŲ GAUDYKLĖ aromaterapinis eterinių aliejų mišinys
- SENGIRĖ natūralus kvapas namams, patalpoms
- Šalavijų eterinis aliejus (kvapiųjų, muskatinių)
- Šlamučių italinių eterinis aliejus
- VAIKIŠKI CITRUSAI aromaterapinis eterinių aliejų mišinys
- Valerijonų eterinis aliejus (Valerian oil) (Nebeliko.)
- Verbenų eterinis aliejus, citrininių aloyzijų