Naujienų prenumerata

Eterinių aliejų vartojimas į vidų: pagrindinės mintys

Diskusija apie eterinių aliejų vartojimo į vidų saugumą ir naudingumą tęsiasi jau seniai. Jos turinys yra gana paviršutiniškas, o diskusijų objektas blaškomas tai pirmyn, tai atgal, nelygu kurios diskusijų šalies interesai yra ginami. Akivaizdu, kad tie, kurie gamina ir platina suklastotus aliejus, žinodami apie pridėtas natūralias medžiagas ar sintetinius chemikalus, kovoja prieš eterinių aliejų vidinį vartojimą.

Tačiau remiantis visa aromaterapijos patirtimi ir visa medžiaga, kurioje nagrinėjamas daugelio eterinių aliejų toksiškumas, peršasi išvada, kad lašas eterinio aliejaus, išgertas į vidų, yra nežalingas.

Sveikas protas padeda išspręsti tą problemą. Nepaisant to, kad egzistuoja nevartotini į vidų eteriniai aliejai dėl savo toksiškumo (žr. PIA vadovėlį ir bendrąją aromaterapijos literatūrą) kyla klausimas: ar reikia uždrausti gerti į vidų kokybišką ir tikrą citrinų eterinį aliejų vien dėl to, kad suklastoti aliejai gali turėti pavojingų chemikalų ar dėl to, kad aliejai, turintys ketonų, gali būti toksiški? Kitaip tariant, ar protinga šią diskusiją suvesti į dvi pozicijas: „vidiniam vartojimui taip“ arba „vidiniam vartojimui ne“? Diskusija, kuri remiasi vien tokiais apibendrinimais, praranda prasmę.

Klausimas į kurį reikia atsakyti yra kitas: kurie eteriniai aliejai tinka vidiniam vartojimui IR kodėl juos reikėtų vartoti į vidų? Kokia to nauda?

Rekomendacijos yra paimtos iš prancūziškojo stiliaus aromaterapijos ir remiantis patirtimi aktyvių aromaterapijos bendruomenės narių, kurie ilgą laiką vartojo eterinius aliejus į vidų.
Eteriniai aliejai, kurie tinka kasdieniniam gėrimui su stikline vandens

Dozės: paprastai vidiniam vartojimui pakanka 1 lašo eterinio aliejaus. Kartais netyčia išlaša daugiau nei vienas lašas eterinio aliejaus. Tokias truputėlį didesnes dozes organizmas gerai perneša ir nėra reikalo iš naujo ruošti stiklinę vandens su eteriniu aliejumi.
Anyžių sėklų/Anyžinių ožiažolių (Pimpinella anisum) eterinis aliejus: 1 – 3 lašai ant cukraus gabalėlio ar į stiklinę vandens - harmonizuoja širdies ritmą ir kvėpavimą.
Laurų (Laurus nobilis) eterinis aliejus. 1 lašas - aktyvina ir stabdo infekcijas.
Kardamonų (Elettaria cardamomum) eterinis aliejus. 1 lašas – pagerina virškinimą, o taip pat palengvina nervinio sukrėtimo išgyvenimą.
Morkų sėklų (Daucus carota) eterinis aliejus. 1 – 3 lašus galima gerti nereguliariai arba kaip kepenų atstatymo programos dalį.
Salierų sėklų (Apium graveolens) eterinis aliejus. Po 1 lašą gerti vieną ar du kartus per dieną 3 dienas, norint padėti toksinams pasišalinti iš inkstų.
Vaistinių ramunių/Germaniškų ramunėlių (Matricaria chamomila sin. recutita) eterinis aliejus. Galima gerti įvairiomis dozėmis – ramina skrandį ir padeda nuo chroniškų plaučių ligų.
Cinamonų žievės (Cinnamomum zeylanicum) eterinis aliejus. Po 1 lašą ant cukraus gabalėlio kas 2 valandos nuo ūmių tropinių susirgimų.
Citrinų (Citrus limonium) eterinis aliejus. 1 – 2 lašus į vandens stiklinę. Gerina kepenų veiklą, didina koncentraciją.
Pipirmėčių (Menthaxpiperita) eterinis aliejus. 1 lašas į stiklinę vandens. Gerina virškinimą, aktyvina smegenų veiklą, suteikia gaivų kvapą burnoje.
Pamėginkime: lašas citrinų eterinio aliejaus į stiklinę vandens
Citrinų eterinis aliejus nenuodingas, jeigu citrinos nebuvo purkštos pesticidais. Geriausias, žinoma, ekologiškas. Jo skonis santykinai švelnus ir nedirginantis. Tie du faktoriai yra didelis citrinų eterinio aliejaus privalumas tiems, kas norėtų patyrinėti eterinių aliejų vidinį vartojimą.

Eksperimentas yra paprastas: 1 – 3 lašus citrinų aliejaus įlašinti į vandens stiklinę ir išmaišyti. Nieko baisaus, jeigu aliejus nepilnai pasiskirstys vandenyje arba jo šiek tiek susikaups vandens paviršiuje. Truputėlis aliejaus prilips prie stiklo. Nepaisant to, pakankamas aliejaus kiekis pasieks skrandį ir, svarbiausia, kepenis, subalansuodamas jas detoksikuojančių hormonų veiklą.

šio mažo eksperimento tikslas yra pradėti suvokti eilę pojūčių ir fiziologinių reakcijų, kurias patiriame gerdami eterinius aliejus. Per laiką susiformuos suvokimas apie eterinių aliejų poveikį organizmo fiziologinėms sistemoms, tokioms kaip vegetatyvinė nervų sistema, virškinimo traktas ar limfinė sistema.

Perspėjimas pirmą kartą geriantiems eterinį aliejų: Vidinis citrinų aliejaus vartojimas patvirtintas daugelio aromaterapijos vartotojų kaip visiškai nepavojingas. Nepaisant to, primygtinai prašoma pirmą kartą gerti tik 1 lašą. Tiems, kurie nesiekia kepenų detoksikacijos poveikio, aliejus gali šiek tiek provokuoti nerimą, susijusį su nepažįstamais pojūčiais.
 
Dr. K. Schnaubeltas
Dovanų kuponas