Eteriniai aliejai masažams

Pagrindinis aromaterapinio masažo tikslas atpalaiduoti kūną ir pažadinti jausmus.
Masažas tikriausiai yra pats geriausias būdas pajusti EA teikiamą gėrį. Geriausias laikas masažui yra po vonios arba pirties, kada atsivėrusios kūno poros padeda EA greitai įsiskverbti į kūną.

Paprastai masažui rekomenduojama naudoti 1,0%-2,5% koncentracijos EA mišinį su baziniu/augaliniu aliejumi. Laikomasi principo „mažiau yra geriau“.

Pastaba: Masažuojant skaudančius raumenis arba nuo reumato sukeltų skausmų naudojamas didesnės koncentracijos (3 %) EA mišinys. Veido masažui naudojamas mažiausios koncentracijos 0,5% - 1,5% EA mišinys.

Geriausiai aktyvias eterinių aliejų medžiagas į gilius odos sluoksnius perneša natūralūs augaliniai aliejai – migdolų, abrikosų, simondsijų (jojobos), kokosų. Mineraliniai aliejai netinka, nes odos paviršiuje sudaro plėvelę, uždarančią ir net užkemšančią poras.

Rekomendacijos masažui:

Masažuodami galime suteikti daug džiaugsmo savo artimiems ir mylimiems žmonėms ir tam visai nebūtina turėti masažuotojo išsilavinimą. Tereikia nepamiršti, kad masažas yra prisilietimo menas. Masažuotojas neturi pamiršti, kad jis liečiasi prie kito žmogaus paties privačiausio ir paties švenčiausio daikto – nuogo kūno. Masažuojant reikia susikaupti, susikoncentruoti, nes ten, kur nukreiptos mūsų mintys ir dėmesys, ten plaukia ir mūsų energija. Paprastai masažo metu nekalbama apie pašalinius dalykus. Masažuojamas visas kūnas arba jo dalys.

Masažuotojai skiria 4 pagrindinius žmogaus kūno centrus:

• apatinėje pilvo dalyje - kūrybos ir griovimo centras;
• saulės rezginio srityje – drąsos ir baimės centras;
• širdies srityje – meilės ir neapykantos centras;
• kaktos srityje – išminties ir kvailumo centras.

Masažuotojai taip pat turėtų žinoti, kad

• saulės rezginį masažuojame norėdami suaktyvinti kūno energiją;
• stuburą ir pėdas masažuojame atsipalaidavimui;
• skrandžio ir pilvo sritį masažuojame esant virškinimo sutrikimams;
• apatinę nugaros dalį masažuojame norėdami pažadinti seksualinę energiją. 

EA koncentracijos baziniame aliejuje:

Viso kūno masažui reikia 10 - 50 ml masažinio aliejaus.

Jei naudosite tik vieną eterinio aliejaus rūšį, įlašinkite jo tiesiai į aliejaus buteliuką; jei naudosite kelis eterinius aliejus, pirma pasigaminkite jų mišinį: sulašinkite reikiamą kiekį aliejų į atskirą 30-50ml buteliuką ir sumaišykite ridinėdami buteliuką tarp delnų. Tada pridėkite reikiamą kiekį bazinio aliejaus, ir vėl sumaišykite.

Galite pasiruošti masažinių mišinių iš anksto. Jie šiek tiek pastovėję įgaus dar malonesnį kvapą.
Sumaišykite 95 ml migdolų (abrikosų, persikų kauliukų, kokoso aliejaus) su 5 ml pasirinkto EA mišinio.
Pastaba: Masažiniai mišiniai geriausi naudoti 6 mėnesius. Todėl mišinius patartina gamintis nedideliais kiekiais. Juos laikykite vėsioje, tamsioje, sausoje vietoje. Nepamirškite ant buteliuko užklijuoti etiketės su mišinio sudėtimi ir pagaminimo data.

RECEPTAI MASAŽINIAMS MIšINIAMS

• Gyvastingumo mišinys: 50 lašų rozmarino + 50 lašų pelargonijos.
• Atpalaiduojantis mišinys: 50 lašų rozmarino + 25 lašai levandos + 25 lašai šalavijo + 10 lašų pačiulės.
• Raminantis mišinys: 50 lašų levandos + 50 lašų pelargonijos + 15 lašų santalo.
• Atgaivinantis mišinys: 30 lašų citrinos + 30 lašų kadagio + 10 lašų pipirmėtės.
• Jausmus pažadinantis mišinys: 10 lašų kardamono + 30 lašų ylang ylang + 30 lašų greipfruto.
• Nuo sunkių pagirių: 30 lašų citrinos +30 lašų eukalipto + 20 lašų rozmarino.
• Nuo celiulito: 30 lašų levandos + 20 lašų pačiulės + 20 lašų rozmarino + 20 lašų kipariso.
• Pavargusiems, skausmingiems sąnariams ir raumenims: 20 lašų ramunėlės + 20 lašų levandos + 10 lašų juodojo pipiro + 20 lašų eukalipto + 20 lašų rozmarino.

Plačiau apie eterinių aliejų pritaikymą galite pasiskaityti "Kvapų terapijos" skyrelyje, straipsnyje "Eterinių aliejų naudojimas".
 

Apie natūralią ir gyvąją  kosmetiką; straipsniai, receptai, patarimai