Naujienų prenumerata
Prieš ir po gimdymo
Receptai nėštumo, gimdymo laikotarpiams ir laikotarpiui po gimdymo
Laukiantis vaikelio, ir jam jau atėjus į šį pasaulį, tiek jums, tiek jūsų mažajam stebuklui reikia ypatingos kūno priežiūros. Ji kiek skiriasi nuo įprastos, nes susijusi su kūno pokyčiais vykstančiais šiuo išskirtiniu moteriai metu.
Pateikiame jums keletą pačių populiariausių receptų, o apie tai kokie eteriniai aliejai ir kitos priemonės tinka šiuo ypatingu laikotarpiu, apie jų praktinį panaudojimą, skaitykite skyrelyje "Produktų naudojimas"
Pagal šiuos receptus kūno priežiūros priemones galite nesunkiai pasigaminti pačios:
Tepalas suskirdusiems speneliams
Alyvų aliejaus 10 ml (2 arbat. š.)
Medetkų fitolio 10 ml (2 arbat. š.)
Kakavos sviesto 10 g (2 arbat. š.)
Sviestmedžių aliejaus 10 g (2 arbat. š.)
Mango sviesto 10 g (2 arbat. š.)
Puiklapių aliejaus 10 g (2 arbat. š.)
Didramunių ea 3 lašai
Susmulkinkite nerafinuotą kietą sviestmedžių aliejų, sumaišykite su mangų sviestu, po truputį sudėkite kitus aliejus ir ištirpintą kakavos sviestą, viską gerai išmaišykite, pačioje pabaigoje įlašinkite 3 lašus romaniškų ramunėlių ea. Suskirdusius ir nugraužtus spenelius tepkite iš karto po maitinimo.
Kaina: apie 46 Lt
Nuo strijų (po gimdymo) arba jų profilaktikai iki nėštumo
Puiklapių aliejaus - 15 g (desert. š.)
Sviestmedžių aliejaus -20 g (valg. š.)
Nerafinuoto nakvišų aliejaus - 6 ml (1/2 desert. š.)
Nerafinuoto simondsijų aliejaus - 10 ml (2 arbat. š.)
Imbierinių citrinžolių (palmarozų) eterinio aliejaus - 10 lašų.
Indelyje susmulkinkite nerafinuotą sviestmedį, po truputį sudėkite kitus aliejus ir viską išsukite iki puraus kremo. Tepkite kelis kartus per dieną.
Kūdikių odelės priežiūrai
Kokosų aliejaus 1 valg. š.
Simodsijų aliejaus 1 valg. š.
Lygiomis dalimis sumaišykite nerafinuotus ekologiškus kokosų aliejų ir simondsijų aliejų. Jei namuose vėsoka ir kokosų aliejus kietas, jį galite ištirpinti įmerkus į šiltą vandenį. Kai kokosų aliejus suskystės, sumaišykite jį su simondsijų aliejumi. Susipilkite į švarų indelį. Tuo aliejų mišiniu galite patepti kūdikio odelę po maudymosi, ypač po baseino, ir nuvalyti užpakaliuką keičiant marliukus ar sauskelnes.
Dr. D. Bodo rekomendacijos
Prancūzų farmacininkas ir aromatologas Dominykas Bodo yra parašęs labai vertingų patarimų ir receptų besilaukiančioms. štai keletas iš jų:
Nėštumo metu
Nėščiųjų nemigai
Nemiga, dažnas atsibudimas naktį nėštumo metu susijęs su įvairiais stresais, nerimu, bet taip pat ir su morfologiniais bei dvasiniais pokyčiais vykstančiais tuo metu.
Nerolio 5 lašai
Bergamočių 10 lašų
Didramunių (romaniškų ramunėlių) 10 lašų
Riešutų aliejaus 1 arb. š.
Viską sumaišyti. 3 lašai mišinio po liežuviu pusvalandį iki einant miegoti. (Prancūzų aromatologijoje iki šiol egzistuoja eterinių aliejų naudojimas į vidų kaip savaime suprantamas dalykas. Jei gerai pagalvosime, tai prisiminsime kaip vaikystėje čiulpdavome cukraus plytelę su „mėtiniais“ vidurių lašais, kai skaudėdavo pilvą, kai kosėdavome ar seneliai gerdavo lašus nuo širdies, kurių sudėtyje buvo įvairūs eteriniai aliejai :).
Arba/ir
Ylang ylang (pilno) 5 lašai
Nerolio 2 lašai
Mairūno 1 lašas
Ravintsaros (kamparinio cinamono) 2 lašai.
Riešutų aliejaus 1 valg. š.
Viską sumaišyti. 3 lašais mišinio pasitepti riešus arba saulės rezginį, arba 10 lašų patepti išilgai stuburo pusvalandį prieš einant miegoti.
Nėštumo pabaigoje gimdymo, skausmo baimei mažinti
Nėštumo pabaigoje ima spausti skrandį, o taip pat pasunkėja kvėpavimas ir širdies veikla, dažnėja pulsas ir tankėja paviršutinis kvėpavimas, o tai įtakoja ir smegenų veiklą ir baimės atsiradimą.
Petitgreino 5 lašai
Ylang ylang 2 lašai
Mandarinų 5 lašai
Didramunių (romaniškų ramunėlių) 1 lašas
Mairūnų 2 lašai
Simondsijų arba bet kurio bazinio aliejaus 1 valg. š.
Viską sumaišyti. 5 – 6 lašais mišinio pasitepti saulės rezginį arba riešus arba pamasažuoti išilgai stuburo. Gryno šitų aliejaus mišinio 2 – 3 lašus naudoti inhaliacijoms. Kartoti 2 – 3 k. per dieną tol, kol to reikia.
Arba/ir
Didramunių (romaniškų ramunėlių) 5 lašai
Citrininių verbenų 3 lašai
Nerolio 2 lašai
Bazinio aliejaus 1 arb. š.
Viską sumaišyti. 5 – 6 lašais mišinio pasitepti saulės rezginį arba riešus arba pamasažuoti išilgai stuburo. Gryno šitų aliejaus mišinio 2 – 3 lašus naudoti inhaliacijoms. Kartoti 2 – 3 k. per dieną tol, kol to reikia.
Tarpvietei suminkštinti ir paruošti gimdymui
Mandarinų 3 lašai
Gvazdikėlių 3 lašai
Levandų AOC 5 lašai
Peletrūnų 10 lašų
Didramunių (romaniškų ramunėlių) 10 lašų
Jonažolių fitolio 1 valg. š.
Viską sumaišyti. 4 – 5 lašais mišinio pamasažuoti tarpvietę 2 – 3 kartus per dieną 36-ą nėštumo savaitę.
Nuo netikrų sąrėmių
Artėjant laikui gimdyti vis dažniau atsiranda netikėtų sąrėmių, tačiau jie dar nėra pakankamai stiprūs ir veiksmingi, kad pradėtų gimdymą.
Didramunių (romaniškų ramunėlių) 10 lašų
Ylang ylang 10 lašų
Levandų AOC 10 lašų
Peletrūnų 10 lašų
Abrikosų aliejaus 1 valg. š.
Viską sumaišyti. 8 lašais mišinio pamasažuoti pilvo ir nugaros apačią (2 valandas kas 30 minučių).
Nėščiųjų refliuksas
Didramunių (romaniškų ramunėlių) 20 lašų
Nerolio 5 lašai
Mandarinų 25 lašai.
Išmaišykite 1 arbat. š. saldžiųjų ceratonijų miltelių (pranc. caroube) stiklinėje vandens, leiskite pusvalandį mišiniui pastovėti. Po to pridėkite 2 lašus paruošto sinerginio ea mišinio ir viską išgerkite.
„Laimingo nėštumo“ aliejus – nuo nerimo ir depresijos nėštumo metu
Greipfrutų arba pelargonijų 2 lašai
Levandų AOC arba mandarinų 2 lašai
Santalo arba ylang ylang 1 lašas.
Bazinio aliejaus 1 valg.š.
Viska sumaišykite. Kai esate viena paskirkite sau bent 30 min. tylaus laiko. Paimkite keletą lašų savojo aliejaus mišinio ir juo pamasažuokite pilvą, krūtinę. Tai darydama pasikalbėkite su vaikeliu ir pamirškite juodas mintis.
Strijų profilaktikai ne nėštumo metu
šio mišinio jokiu būdu nenaudokite, jei laukiatės ar maitinate krūtimi!
Miros 10 lašų
Pelargonijų 10 lašų
švytrūnų (labdano) 10 lašų
Italinių šlamučių 10 lašų
Smulkialapių mirtenių (kajeputo) 10 lašų
Arganų aliejaus 5 ml
Erškėtuogių aliejaus 15 ml
Makadamijų arba lazdyno riešutų aliejaus 20 ml.
Viską sumaišykite. Masažuokite aliejų mišiniu problemines vietas ryte ir vakare suimdamos pirštais striją ir suartindamos jos kraštus. Naudokite 1 mėn., paskui padarykite kelių savaičių pertrauką.
Strijų profilaktikai nėštumo metu, po 3-jo nėštumo mėnesio
Italinių šlamučių 2 lašai
Mirtų 5 lašai
Mandarinų 3 lašai
Simondsijų aliejaus 5 ml
Arganų aliejaus 5 ml
Erškėtuogių aliejaus 10 ml
Viską sumaišykite. Masažuokite aliejų mišiniu problemines vietas ryte ir vakare suimdamos pirštais striją ir suartindamos jos kraštus. Naudokite 1 mėn., paskui padarykite kelių savaičių pertrauką.
Pastaba: Kadangi nėra išsamių toksikologinių tyrimų, formaliai pirmuosius tris nėštumo mėnesius nerekomanduojama naudoti daugumos eterinių aliejų.
Strijų gydymui. Išimtinai ne nėštumo metu (jeigu strijos yra ant pilvo) ir ne žindymo metu (jeigu strijos yra ant krūtų)
Italinių šlamučių 20 lašų
švytrūnų (labdano) 20 lašų
Mirtų 30 lašų
Pelargonijų 30 lašų
Rožmedžių 30 lašų
Arganų aliejaus 10 ml
Erškėtuogių aliejaus 30 ml
Kaina: apie 104 Lt
Viską sumaišykite. Masažuokite aliejų mišiniu problemines vietas ryte ir vakare suimdamos pirštais striją ir suartindamos jos kraštus. Naudokite 1 mėn., paskui padarykite kelių savaičių pertrauką.
Gimdymui
Gimdymui
Laurų 20 lašų
šlamučių italinių 5 lašai
Nerolio 2 lašai
Mairūnų 10 lašų
Bazinio aliejaus iki 10 ml
Prasidėjus gimdymui pasitepkite šio mišinio 5 lašais riešus, gimdydamos reguliariai bei giliai įkvėpkite tų kvapų.
Skausmo mažinimui gimdymo metu
Nerolio 10 lašų
Laurų 5 lašai
Gvazdikėlių 2 lašai
Bazinio aliejaus iki 10 ml
Pasitepkite šio mišinio 4 lašais riešus, naudokite masažui, giliai pakvėpuokite tais kvapais.
ir
šlamučių italinių 20 lašų
Gvazdikėlių 20 lašų
Laurų 40 lašų
Čiobrelių 20 lašų
Bazinio aliejaus iki 15 ml
Užsilašinkite 6 lašus šio mišinio ant delno ir masažuokite gimdančiai moteriai šilgai stuburo, kartokite kas 30 min., jeigu to reikia.
